韓國 onda 恢復期 dcard說當天就好？從療程當天到第七天，費用、方法與一趟該排幾天

查了一輪「韓國 onda 恢復期 dcard」，有人說做完當天就去逛街，也有人說肚子痠了好幾天，你是不是還算不出這趟首爾該請幾天假？先別急著訂回程，花幾分鐘讀完再決定。讀完你會知道做完當天到一週內大概的感覺、臉和身體的做法差在哪、費用由哪些事決定，以及一趟要排幾天，好判斷這筆預算放在ONDA合不合適。

大家好，我是Delphic Clinic 德爾菲克診所代表院長金炫智。我出身高麗大學醫療院，是大韓美容整形雷射醫學會和大韓肥胖美容治療學會的正式會員，看的是拉提、雷射與抗老。

診所在江南新論峴站3號出口，和捷運直接相連，平日看診到晚上九點。院內有翻譯，療程和價格可以用中文問，本國人和外國人同一個價格。ONDA由醫師直接操作，面診當天就能做。

會寫這篇，是因為很多人把療程說明上的「當日恢復日常」聽成「當天就會變小」，結果把回程排在療程隔天，還期待一下飛機就看到不同。

ONDA一般不需要特地留恢復期，多數人做完當天可以照常吃飯、走路、搭捷運；臉部偶爾有幾小時的泛紅發熱，身體部位可能痠幾天。真正需要時間的是變化本身，通常要幾週才慢慢看得出來。只做ONDA的話，在首爾有一個完整的平日就排得進去。

如果你還拿不定要處理臉還是身體，可以在LINE傳一張自然光下的側臉照（想做身體就拍那個部位），附上出發和回程日期，再問一句：「我這樣的情況，一趟排幾天比較夠？」

「當日恢復日常」到底是什麼意思？

ONDA用的是微波能量：讓皮膚裡的水分子微幅振動，在深層產生熱。原廠DEKA把這項技術稱為Coolwaves，設計上主要作用在皮下脂肪層，同時冷卻表層皮膚。

因為熱是往深處送，做完一般沒有傷口，不會結痂，也不用包紮。這就是「當日恢復日常」的意思：你可以照常活動、照常洗臉。

它不代表當天就看得出效果。脂肪細胞受熱後要靠身體慢慢代謝，膠原的重組也是以週來算。一般能量型的緊緻與減脂療程，評估變化都是看幾週後，不看隔天。

療程當天，從新論峴站出口開始

出了新論峴站3號出口就到診所，不必轉車。面診時，醫師要先分清楚你在意的是脂肪多、皮膚鬆，還是兩者都有，這會決定ONDA值不值得做、打在哪裡、用多少能量。

做的時候，多數人感覺到的是一股往深處去的熱，下顎線和臉頰外側通常比較明顯。實際療程時間，面診時會依部位告訴你。

做完臉上可能帶點紅，像剛泡完溫泉出來。你可以直接去吃晚餐，我只建議那天晚上別泡太燙的澡，也別喝酒喝到很晚，讓發熱的皮膚先降溫。

第1天到第7天，大概會有什麼感覺？

下面是一般情況下的變化，可以拿來排行程。身體部位的能量通常給得比臉多，痠的時間也可能長一點。

表格的末列，是很多人等不及的地方。在首爾飯店的鏡子前看不出差別，並不代表沒有用。

Dcard上「當天就好」和「痠了一週」，誰說得對？

在Dcard搜「韓國 onda 恢復期 dcard」，兩種心得都很常見，而且都可能是真的，差別多半在部位和能量。

另一種說法是「做完隔天就瘦一圈」。隔天看起來不一樣，比較可能是浮腫消了或光線不同，脂肪減少需要時間。至於「完全沒感覺、白花錢」，有時是評估得太早，有時是鬆的主因本來就不在脂肪。

網友常問的幾個疑問，我在onda韓國Dcard心得的六個常見疑問裡逐條回過。同一個療程為什麼有人有感、有人無感，道理和痘疤療程Dcard心得的落差很像：起點不同，結果就不同。

如果你在意的是痠痛會不會拖到回程，可以在LINE寫上想做的部位和回程班機的時間，問一句：「這個部位做完，隔天搭機會不會不舒服？」

一趟首爾行，該排幾天？

假設你週四晚上抵達仁川，搭機場巴士進江南，新論峴站附近就有站。週五白天面診、做ONDA，晚上照常去吃東西；週六逛街，週日診所休診，剛好留給自己，週一搭機回台灣。

行程更緊的話，一個完整的平日也排得進去；平日看診到晚上九點，下午落地的話，當天傍晚也還有時間。

要注意的是週六只看到下午五點。如果你只能週六來，預約時間排早一點，面診完才不會趕。

如果你想同一天加做Titanium，我們有把ONDA和Titanium排在一起的One-Day拉提套組。Titanium在我們療程說明上寫的恢復期是1到2天，所以這種組合，我會建議療程後至少留兩天再回程。

ONDA的費用是怎麼算出來的？

我的原則是把會改變費用的東西講清楚，也直說什麼情況不建議你花這筆錢。ONDA的費用主要看這幾件事：

• 部位：臉部，或身體的一個部位，例如腹部或手臂。
• 能量：以kJ計算，臉部有40kJ、60kJ等選項，能量越多費用越高。
• 搭配：單做ONDA，或和Titanium等放進One-Day套組。
• 次數：一次，或依你的狀況分次。

本國人和外國人同一價格，不會因為你是外國人另外加價。各療程項目可以先在德爾菲克診所中文官網看過一輪，再到LINE問「我想做的部位和能量，費用怎麼算」。

這些情況，我會勸你先別為ONDA跑一趟

• 下垂很明顯、皮膚多出來的人：ONDA能減一些脂肪、讓皮膚緊一點，拉不起明顯的下垂。
• 臉本來就瘦、脂肪很少的人：再減脂，臉可能顯得更凹。
• 只想消掉這幾天的浮腫，好讓下週拍照好看：變化要幾週，時間對不上。

如果你主要是皮膚薄、細紋多、脂肪不多，電波類療程的思路比較接近，可以先看Oligio的Dcard心得怎麼判讀。

需要知道的風險與副作用

常見的是泛紅、發熱、按壓痠痛和輕微浮腫，多數在幾小時到幾天內消退。少見但要留意的是燙傷或水泡，能量給得太集中時可能發生。

一般建議先暫緩的人：懷孕或哺乳中、治療部位有發炎或傷口、體內有心律調節器等電子裝置、治療範圍有金屬植入物，以及近期在同一部位打過填充或做過其他能量療程。能不能做，面診時醫師看過你的情況再決定。

回台灣後，如果紅腫不退反增、出現水泡，或痠痛超過兩週還很明顯，先就近找皮膚科看，也把照片和狀況傳到LINE。美國疾病管制與預防中心（CDC）給出國就醫者的建議之一，就是出發前想好回國後由誰追蹤，並把療程紀錄帶回家。

傳LINE之前，先準備這三樣

• 一張自然光下的正面照和一張側面照；想做身體，就拍那個部位。
• 出發、回程的日期和班機時間，以及近期做過的療程。
• 一個你想先弄清楚的問題，例如「我的鬆比較像脂肪還是皮膚？」

院內有翻譯，診所就在新論峴站3號出口。